작성자 건강관리과
작성일12.08.03
조회수6760
건강생활실천으로 “비만” 탈출을 위한 제3기
군산시 보건소 건강증진 운동프로그램 희망자 모집
운영기간 : 2012. 8. 27 ～ 11. 16(3개월)
모집기간 : 2012. 8. 13 ～ 8. 24(2주간)
이 용 료 : 무 료
운동종목 및 모집인원
￭ 선발인원
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종 목 |
연 령 |
주간 |
야 간 |
운영시간 |
비 고 |
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라인댄스 |
30~65세 |
40명 |
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오후 3시 (보건소 3층 회의실) |
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헬스(웨이트) |
30~65세 |
200명 |
150명 (직장인) |
주간 : 10:00 ~ 17:00 야간 : 18:00 ~ 21:00 |
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건강한 몸 만들기 |
30 ~50세 |
15명 |
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오전 10:00 (보건소 3층 회의실) |
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※ 단, 65세 이상 희망 어르신은 각종 검사 및 상담 후 운동처방사가 가능 여부 판단
￭ 선발기준
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구분 |
정상 |
선정기준 (비만) |
비 고 | |
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체질량지수 (kg/m²) |
18.5~22.9 |
25 이상 |
보건소에서 직접 측정 | |
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체지방률 (%) |
남 |
18 이하 |
25 이상 | |
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여 |
24 이하 |
30 이상 | ||
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복부둘레 (cm) |
남 |
90 이하 |
90 이상 (35인치) | |
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여 |
85 이하 |
85 이상 (33.5인치) | ||
신청방법 : 보건소 건강증진실 직접 방문 접수
선발기준 : 보건소에서 직접 체지방측정으로 선발기준에 적합한
경우 선착순
※ 참고사항 : 운동복, 운동화, 샤워용품은 개인 지참
문의전화 : 보건소 건강증진실 (☏ 460-3252)
라 인 댄 스
음악에 맞추어 반복하는 댄스
헬스트레이닝
헬스기구를 이용 유산소와 근력운동
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