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◀ 호날두가 먹는 단백질 아침식사 ▶ 2014-11-19
보약이라고 하는데요. 하루 동안 활동하고 움직이기 위한 영양을 내 몸에 채우는 시간인데, 우리나라 대부분의 직장인, 학생들을 포함해서 많은 사람들이 아침을 굶거나, 대충 가볍게 영양을 고려하지 않고 먹곤 합니다. 특히 우리나라 사람들의 식습관은 탄수화물 위주의 식사를 하기 때문에 단백질이 많이 부족한 상태입니다. 사람들이 아침식사를 단백질을 포함해 모든 영양이 골고루 들어있는 식사로 챙겨 먹는다면 아프고 약한 사람들이 줄어들고 건강한 사람들이 많아져서 건강한 대한민국이 되리라 확신합니다. 우리 몸은 약 100조개의 세포가 모여서 만들어 졌는데, 그 세포 각각이 제 기능을 하기 위해서는 114가지의 영양소가 매일 필요합니다. 어쩌다 잘 먹으면 그게 며칠, 몇 달 가는게 아니라 매일 매일 다 쓰고 다음날 또 넣어줘야 하는 거죠.. 한마디로, 아침에 새로운 영양이 보충되어야만 건강한 100조개의 세포가 유지되는 겁니다. 그리고 아침식사를 잘 챙겨 드시면 점심 과식을 예
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음식물 처리 2014-11-19
봤는데 그런데도 오전일을 일찍마치시는지 아니면 일거리가없는지 두사람이 바쁜것없이 시간을보내면서 노닥거리는 것을 여러번 목격하였습니다. 이런데서 세금누수되는 것이 아닌지 검토해 주십시오.
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행사일정표(11.19) 2014-11-19
행사일정표(11.19)
[군산시 대표] 소통참여 > 시정알림 > 시정소식
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행사일정표(11.18) 2014-11-18
행사일정표(11.18)
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군산시보(제452호. 2014.11.17일자) 2014-11-17
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주간행사계획(11.17~11.23) 및 행사일정표(11.17) 2014-11-17
주간행사계획(11.17~11.23) 및 행사일정표(11.17)
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청원경찰 임용자격 기준 완화 2014-11-17
청원경찰 임용자격 기준완화 알림 * 청원경찰법시행령 개정(2014.03.18)에 따른 임용자격 기준완화 알림 기존 : 18세이상 50세미만 -> 완화 : 18세이상 붙임 임용자격지준완화안내
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복합민원! ONE-STOP으로 처리 2014-11-14
규제 개혁 추진계획」의 후속조치에 따른 것으로 민원처리기간 단축은 물론 민원인의 시간적·경제적 낭비를 방지하여 시민의 피부에 와 닿는 민원서비스를 제공하게 된다. 이번에 군산시에서 의욕적으로 추진 중인 『복합민원 처리시스템』개선을 위한 조치사항으로는 1. 인허가 전담창구 운영▴ 각종 인허가 관련 민원 중 다수를 차지하는 인허가 민원을 한곳에서 신속히 처리할 수 있도록 「인허가 전담창구」를 운영 추진하는 것으로, 그동안 다수의 부서로 분산된 인허가 창구를 일원화 하여 인허가 민원에 대한 맞춤형 ONE-STOP 서비스를 제공받을 수 있게 되었다. 또한,「인허가 전담 창구」는 건축, 환경, 농정, 세무, 징수 등 5개 분야 6명의 전담인력으로 구성되어 있으며, 1층 민원봉사과 16번 창구에서 인허가 관련 전담 민원서비스를 제공하고 있다. 2. 민원사전 예약제 실시▴ 민원인의 전화 또는 직접 방문시 인허가 절차·구비서류, 관계부서와의 협조 등을 안내하여 민원인의 재방문을
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군산시, 민선 5기 성과 2014-11-14
하여 풍요와 융화, 품격 있는 동북아 경제중심 명품도시를 만드는데 전력을 다한 시간이었다. 군산시는 지난 민선 5기 4년 동안「50만 국제 관광 기업도시 군산 건설」의 비전을 단계적이고 구체적으로 추진한 결과 새만금 MP확정, 군산근대역사박물관 개관, 군산 보건소 및 군산 예술의 전당 개관, 공설시장시설 현대화, 스포츠 마케팅 145억 원 경제효과, 또한 R&D산업 등 신성장동력 인프라 구축과 주민 삶의 질 향상에 주력해 대한민국에서 가장 역동적인 도시로 타 지자체의 선진 모델이 되었으며 풍요․융화․품격을 갖춘 동북아 경제중심 명품도시로서의 위상을 높였다. ▲ 선진시정 구현으로 명품도시 기틀 마련 군산시는 2014. 5월말 현재 인구가 278,058명으로 4년 연속 3,000명 이상의 인구가 증가했으며, 기업유치와 일자리창출에 힘입어 시세 수입 역시 최근 5년간 709억 원이 증가해 1천400억원대 진입으로 재정 자립기반을 구축했다. 또한 지난 2010년
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시민 안전! 시민 행복! 군산시 정부3.0추진 2014-11-14
을 활용한 생활밀착형 교통서비스 제공 시민들에게 모바일 등 다양한 매체를 통해 실시간 도로소통 정보와 대중교통 정보서비스를 제공하여 원활한 교통 소통과 시민 교통편익 제고를 위한 사업이다.주요 사업내용으로는 모바일 실시간 교통정보제공시스템 구축(실시간 도로소통 CCTV 영상정보, 교통돌발/통제/사고 정보 제공), 모바일 버스정보시스템 구축(정류소 버스도착정보, 실시간 버스노선운행정보, 주변 정류소 정보 안내) 등 다양한 교통 관련 정보를 첨단화된 시스템을 이용하여 시민들에게 신속하고 정확하게 제공하는 사업이다현재 모바일 교통정보제공 서브메뉴 프로그램 개발 및 ITS 홈페이지 서브 메뉴 프로그램 개발이 진행 중으로 시험운영을 거쳐 하반기 중에는 모바일 교통정보시스템이 개시되어 시민에게 제공된다. ④ 취약세대 밀집지역 개인맞춤형 찾아가는 건강서비스취약세대 밀집지역의 보건서비스를 확대(정신건강, 구강,심뇌질환 등)하고
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