최근수정일 2023-11-20
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작성자 건강관리과
작성일15.06.19
조회수1386
2015년 제3기
체력증진을 위한 헬스프로그램 대상자 모집 안내
▶ 운영기간 : 2015. 7. 6. ~ 9. 25.(12주)
▶ 모집기간 : 2015. 6. 29 ~ 7. 3(1주간)
* 모집대상 미달시 추가모집가능
▶ 모집대상 : 군산시·서천군 거주 60세 이상 어르신 및 성인 중 선발기준에 적합한 자(서천 주민 포함)
▶ 운동종목 및 모집인원
※ 웨이트트레이닝 : 주,야간 운영
- 주간(150명) ⇒ 어르신(50명) 10:00 ~ 12:00 (자체강사 지도 운영)
⇒ 성인(100명) 13:00 ~ 17:00 (자체강사 지도 운영)
- 야간(100명) ⇒ 18:00 ~ 21:00 (외부강사 지도 운영)
※ 접수방법 : 직접 내소(서류 작성 및 각종 검사)
▶ 접수장소 : 보건소 1층 건강증진실
▶ 운영내용 : 올바른 유산소운동 및 근력운동, 운동기구 사용방법 설명
▶ 종목별 선발기준 : 선착순 및 선정기준 적용 선발
※ 선발인원
종 목 |
연 령 |
주간 |
야간 |
비 고 |
웨이트 트레이닝 |
60세 이상 어르신 |
50명 |
100명 (직장인) |
단, 65세 이상 희망 어르신은 각종 검사 및 상담 후 운동처방사가 가능여부 판단 |
성인 |
100명 |
※ 선발기준
구 분 |
정 상 |
선정기준 (비만) |
비 고 | |
체질량지수 (Kg/㎡) |
18.5 ~ 22.9 |
25 이상 |
·신청운동종목이 선발기준에 해당자가 인원 초과 시 체지방률이 높은 순으로 선발 ·선발 인원 미달 시 선정 기준에 미달되어도 접수순 으로 선발 | |
복부둘레 (cm) |
남 |
90 이하 |
90이상 (35인치) | |
여 |
85 이하 |
85 이상 (33.5인치) |
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