건강생활실천사업

  • 건강생활실천 클리닉 운영
  • 체력증진을 위한
    헬스프로그램 운영
  • 화목하게 구불길
    걷기 프로그램 운영

건강생활실천 클리닉 운영

건강생활을 실천하고자 하는 시민에게 체성분 분석 및 상담을 통해 개인별 특성에 맞는 운동지도 서비스
  • 운영시간 : 월~금요일 (09:00~18:00)
  • 대 상 : 군산시민
  • 내 용 : 체성분 분석 및 운동, 영양, 건강상담
  • 운 영 팀 : 3명(간호사, 운동처방사, 영양사)
  • 비 용 : 무 료
    ※ 단, 2개월 단위로 재측정 (예) 측정일: 1월 2일 → 재측정 가능일: 3월 2일
  • 이용방법 : 방문측정
    • 체성분 검사(인바디)
      • 운영방법 : 2개월 단위 측정 가능
      • 검사내용 : 체성분 분석 및 근육과 체지방율 측정
      • 지도내용 : 검사결과에 따른 운동 및 영양, 건강상담

건강생활실천 클리닉 운영

신체활동 증가 및 강화로 건강생활을 실천하여 비만탈출 및 대사증후군 예방관리
  • 운영시간 : 월~금요일 (09:30~20:50)
  • 대 상 및 운영종목
    건강생활실천 클리닉 운영
    구분 인원 모집대상 운영종목 비고
    오전반 (09:30~11:30) 30명 65세이상 지역주민 유연성 및 근력 향상을 위한 운동지도 및 헬스 ※ 20주 단위 운영
    오후반 (14:00~16:00) 30명 50세~65세미만 지역주민 맞춤형 비만 프로그램 및 헬스
    야간반 (18:00~20:50) 100명 만19세이상 지역주민 자율 헬스프로그램
  • 비 용 : 무 료
  • 운영방법 : 분기별 모집 운영( 홈페이지 모집공고 게재)
  • 운 영 팀 : 3명(간호사, 운동처방사, 영양사)

화목하게 구불길 걷기 프로그램 운영

남녀노소 즐길 수 있는 걷기운동을 통해 신체활동을 증가시켜 비만과 대사증후군을 예방
  • 운영시간: 매주 화, 목요일 (10:00 ~ 11:00)
  • 운영구분: 연 중
  • 대 상: 군산 시민 누구나
  • 운영방법: 월명산 구불길 걷기 (홈페이지 모집 공고 참고)
  • 운 영 팀: 3명(간호사, 운동처방사, 영양사)
  • 비 용 : 무 료
  • 지도내용: 바르게 걷기, 근력향상을 위한 스트레칭 및 저염·저당식이 안내
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최근수정일 2020-02-10

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