2014년 제 4기

체력증진을 위한 헬스프로그램 운영계획

1. 운영기간 : 2014. 10. 6 ∼ 12. 26 (12주)

2. 모집기간 : 2014. 9. 22 ∼ 9. 30(7일간)

3. 모집대상 : 군산시 거주 65세 이상 어르신 및

   성인 중 선발기준에 적합한 자

   (2014년 헬스프로그램 대상자는 제외)

4. 운동종목 및 모집인원

➢ 웨이트트레이닝 : 주, 야간 2회 운영

- 주간(150명) ⇨ 어르신(50명) 10:00 ~ 12:00 (자체강사 지도 운영)

  ⇨ 성 인(100명) 13:00 ~ 17:00 (자체강사 지도 운영)

- 야간(100명) ⇨ 18:00 ~ 21:00 (외부강사 지도 운영)

5. 운영장소

➢ 웨이트트레이닝 : 보건소 체련장(헬스장)