충남대 간호학과 김종임교수, 서울대 간호학과 이은옥교수, 한양대 류마티스센터 김성운소장이 함께 제작하였습니다.

류마티스 관절염 운동류마티스 관절염인 경우, 관절이 심하게 붓고 열이나는 급성 소견이 있는 경우가 아니라면 가벼운 운동을 통해 관절의 유연성과 근육의 힘을 기르는 것은 중요합니다. 요즘 처럼 날씨가 추워 밖에서 운동하기 어려운 경우라면, 집에서 간단한 체조 ( 일반체조 또는 관절염 체조 ) 고정자전거 타기, 오후 2시-4시 사이에 가벼운 걷기, 수영 또는 수중운동 등을 권장할 수 있습니다. 그러나 어떠한 운동이라도 시작 전 반드시 담당의와 상의하시는 것을 잊지 마시고 매일 운동을 하되 조금씩 나누어 해야 할 것입니다.

류마티스관절염 환자의 수중운동 동영상