건강생활실천사업

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건강생활실천 클리닉 운영

건강생활을 실천 하고자 하는 시민에게 체성분 분석, 기초체력 검사 및 상담을 통해 개인별 특성에 맞는 맞춤형 운동지도 서비스

  • 운영시간 : 월 ~ 금요일 (09:00 ~ 18:00)
  • 대 상 : 군산시민
  • 내 용 : 기초체력검사, 체성분 분석, 영양상담
  • 운 영 팀 : 3명(간호사, 운동처방사, 영양사)
  • 비 용 : 무 료
  • 이용방법 : 방문 또는 전화 예약 접수
    • 체성분 검사(인바디)
      - 운영방법 : 상시 이용가능
      - 검사내용 : 체성분 분석 및 근육과 체지방의 비율 측정
      - 지도내용 : 검사결과 에 따른 운동지도 및 영양상담

체력증진을 위한 헬스프로그램 운영

건강생활을 실천을 통한 신체활동 강화로 비만탈출 및 대사증후군 예방관리

  • 운영시간 : 월 ~ 금요일 (10:00 ~ 21:00)
  • 운영구분 : 주간반(10:00 ~ 18:00), 야간반(18:00 ~ 20:50)
  • 대 상 : 군산시 거주 성인중 비만인 자
  • 운영방법 : 분기별 모집 운영( 홈페이지 모집공고 게재)
  • 운 영 팀 : 3명(간호사, 운동처방사, 영양사)
  • 비 용 : 무 료
  • 지도내용 : 신체활동 강화 및 올바른 영양섭취를 통한 비만탈출

화목하게 구불길 걷기 프로그램 운영

남녀노소 즐길 수 있는 걷기운동을 통해 신체활동을 증가시켜 비만과 대사증후군을 예방

  • 운영시간: 매주 화, 목요일 (10:00 ~ 11:00)
  • 운영구분: 연 중
  • 대 상: 군산 시민 누구나
  • 운영방법: 월명산 구불길 걷기 (홈페이지 모집 공고 참고)
  • 운 영 팀: 3명(간호사, 운동처방사, 영양사)
  • 비 용 : 무 료
  • 지도내용: 바르게 걷기, 근력향상을 위한 스트레칭 및 저염·저당식이 안내
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