2017년 겨울방학

‘내 몸애(愛 ) 건강 더하기’프로젝트 운영 일정

(1주차) 개인별체력측정

일 시		내 용	비 고
12.12~23	09:00~18:00	․ 기초체력검사 및 혈액검사(혈압외 2종) ․ 체성분검사 및 생활습관에 대한 설문지 작성	모집기간 중 보건소에서 검사
1.2 (월)	10:20~10:40	․ 오리엔테이션 및 보건소 견학	3층 회의실
	10:40~11:00	․ 식사운동일지 작성방법 및 영양교육
	11:00~12:00	․ 스트레칭 및 체조 ․ 키쑥쑥 농구교실
1.4 (수)	10:00~11:00	․ 마음건강클리닉 교육 ‘스트레스 바로 알기’	1층 영양플러스실
	11:00~12:00	․ 음악줄넘기 및 체조교실	3층 회의실
1.6 (금)	10:00~12:00	․ 나도 K-POP스타 몸치 탈출 프로그램 -방송댄스(외부강사)	3층 회의실

(2주차) 맞춤형 운동프로그램

일 시		내 용	비 고
1.9 (월)	10:00~11:00	․ 키쑥쑥 농구교실	3층 회의실
	11:00~12:00	․ 피구 및 패드민턴
1.11 (수)	10:00~11:00	․ 흡연예방교실운영 - 강의 및 동영상 교육	1층 영양플러스실
	11:00~12:00	․ 서킷 트레이닝(내부강사)	3층 회의실
1.13 (금)	10:00~12:00	․ 나도 K-POP스타 몸치 탈출 프로그램 -방송댄스(외부강사)	3층 회의실

(3주차) 중간점검 및 목표량 재설정

일 시		내 용	비 고
1.16 (월)	10:00~11:00	․ 키쑥쑥 농구교실	3층 회의실
	11:00~12:00	․ 신나는 놀이-릴레이 달리기, 단체줄넘기
1.18 (수)	10:00~12:00	․ 부모와 함께하는 조리실습 및 영양교육	1층 영양플러스실
1.20 (금)	10:00~12:00	․ 나도 K-POP스타 몸치 탈출 프로그램 -방송댄스(외부강사)	3층 회의실

(4주차) 개인별 평가 및 관리

일 시		내 용	비 고
1.23 (월)	10:00~11:00	․ 키쑥쑥 농구교실	3층 회의실
	11:00~12:00	․ 밴드를 이용한 근력운동 및 스텝박스
1.24 (화)	10:00~12:00	․ 체력검사 : 신장, 체성분검사 ․ 혈액검사 : 혈당, 총콜레스테롤	3층 회의실
1.25 (수)	10:00~12:00	․ 방송댄스 공연 및 수료식	3층 회의실

※ 세부내용은 변경 가능합니다.